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Hiperfoco: como aproveitar sem perder o resto do dia

1 min de leitura

Post de exemplo. Este texto é fictício e existe só para mostrar o blog funcionando. Ele sai do ar quando o Bloomap publicar os posts reais no JSPress.

Hiperfoco é aquele estado em que uma tarefa toma toda a atenção. As horas passam sem você notar, e o resto da lista fica para trás. Rende muito, mas cobra depois.

Escolha onde mergulhar

Antes de começar, escreva no centro de um mapa a única coisa que merece esse mergulho hoje. Se a atenção vai embora inteira, que vá para o lugar certo.

Combine a hora de voltar

Um alarme para daqui a duas horas não quebra o foco: só garante que você vai voltar para comer, beber água e olhar o resto do dia.

Anote o que surgir, sem sair

No meio do mergulho aparecem ideias que não têm a ver com a tarefa. Em vez de ir atrás delas, jogue cada uma num ramo solto do mapa e siga.

Retome pelo mapa

Quando sair, o mapa mostra onde você parou e o que ficou pendurado nos ramos. Fica fácil decidir o próximo passo sem tentar lembrar de tudo.

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